2018年 09月 07日
カラダに良い食事をしましょう! |
先日スーパーのレジに並んでいて、
ふと、隣の人のカゴに目をやると、
小松菜
西澤先生のつくるお料理は、まず、香りがたまらない。
そして、そのたまらない香りを裏切らないお味です。
なにより、健康にいい食材でつくるお料理ですから、
カラダにもいいのは間違いない。
ふと、隣の人のカゴに目をやると、
小松菜
アーモンド
固形チーズ
ささみ
キムチ
だけ!
美容に良いアーモンドや、
発酵食品、鉄分…。
発酵食品、鉄分…。
健康的なポイントをおさえた食材たち。
思わずその人の顔を見てしまいました、笑!
思わずその人の顔を見てしまいました、笑!
カラダに食事が重要なことは、もちろんわかっていますが!
だんだん年齢を重ねてくるにつれ、
なおさらこのことは実感している今日このごろなんです。
だんだん年齢を重ねてくるにつれ、
なおさらこのことは実感している今日このごろなんです。
つむじで薬膳教室をされている西澤先生も
「健康で元気に過ごすためには、食事はとても重要です。」
「健康で元気に過ごすためには、食事はとても重要です。」
と、おっしゃっており、
カラダにいい食生活をわかりやすく、楽しく教えてくださいます。
カラダにいい食生活をわかりやすく、楽しく教えてくださいます。
次回は
「むくみを取ろう♪水分代謝をよくする薬膳料理」
「むくみを取ろう♪水分代謝をよくする薬膳料理」
が、テーマ。
カラダの中に余分な水分が残っているとむくみに…。
水分代謝を良くする薬膳料理の作り方を教えてくださいます。
水分代謝を良くする薬膳料理の作り方を教えてくださいます。
今回は西澤先生が作ったお料理をみなさんでランチをしつつ、
楽しく講話の会です。
楽しく講話の会です。
西澤先生のつくるお料理は、まず、香りがたまらない。
そして、そのたまらない香りを裏切らないお味です。
なにより、健康にいい食材でつくるお料理ですから、
カラダにもいいのは間違いない。
西澤先生のお買い物かごも覗いてみたい。
あ~そういえば、スーパーの前でばったりお会いしたことあったな。
あ~そういえば、スーパーの前でばったりお会いしたことあったな。
ついていけばよかったかな、笑
ということで、皆さんも是非、
お時間ありましたら、ご参加ください。
おいしいランチ+カラダにいい情報がゲットできますよ。
お時間ありましたら、ご参加ください。
おいしいランチ+カラダにいい情報がゲットできますよ。
by tujinti
| 2018-09-07 15:31
| ごはん
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